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Dicey grove ~先の見えない小さな森~

社内SEの奮闘記

   

小説投稿用Wordのフォーマット設定

こんにちは、いちよんです。

小説の投稿をしたいんだけど、Word(ワード)を投稿用のフォーマットにする作業をやってほしいと頼まれました。
Wordに不慣れな方には難しいところもあるかと思ったので手順を記載しておきます。
※特に指定行数が40行を超えてくると、ひと手間かけないといけないので引っかかりやすいかもしれません。

1.まず上部メニューの中から「ページレイアウト」をクリックし、「ページ設定」の右下のアイコンをクリックします。


2.「ページ設定」が開きます。
赤枠内で「縦書き」、「文字数と行数を指定する」を選びます。
※2段組にしたい場合は「段数」を「2」に変更してください。


3.下図の赤枠内で文字数と行数を設定してください。
今回は40文字48行にします。
ところが行数が40までしか選択できませんでした。
これは文字のサイズが大きすぎるためこれ以上行数を増やせない状態ですので、フォントサイズを小さくします。


4.右下の「フォントの設定」ボタンをクリックします。


5.「フォント」画面が開きます。
赤枠内の「サイズ」を変更します。
今回の48行にするにはサイズを「10」か「9」くらいに変更する必要があります。
変更したら右下の「OK」ボタンをクリックします。



6.「行数」が「48」まで選べるようになりました。
文字数と行数を設定したら、右下の「OK」ボタンをクリックして作業終了です。



お疲れ様でした。
Wordは普段使う機会がないので難しいですよね。
あなたの書いた小説が本になることを願っております。










HSPとの向き合い方

こんにちは、いちよんです。
前回に引き続きHSPの記事です。

HSPについて知るために
こちらのアーロン先生の本を読み始めました。



ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 (SB文庫) [ エレーン・N.アーロン ]



感想(13件)



3分の1ほど読み進めたのですが、ズバリ私のことが書かれていました。
自分は他の人とどこか違う。
周りに気を使いすぎて疲れしまう。
自分に自信が持てず、不要な存在ではないかという思いに支配されることもあります。
他の人が深夜残業で無理な納期の仕事を熟す中、私の体はすぐにガタが来てしまい耐えられない。
上司からは甘えやサボリと思われ、パワハラを受けて鬱になりかけたこともありました。

そんな私ですが、ようやく原因がわかりました。
私は間違いなく HSP です。
これに気が付けたことがとても大きなことです。
原因がわかれば、それに対処することができるのですから。

まだ3分の1ほどしか読めていませんが、ここまで読み進めるのにもかなりの苦痛が伴いました。
自分がHSPだと認識するためには、過去の自分と向き合わなければならないからです。
過去の苦しんだ自分を思い出し、それがHSPの気質によるところだと認識する作業。
それは私に苦痛と動揺をもたらしました。
※布団に入っても動機が収まらず、2日くらい寝不足でした。

しかしそれを乗り越え、自分の中で消化することで、私はこの世界で生きていていいんだ、という思い、少しつづですが自尊心を持てるようになりました。
仕事への向き合い方も変わりました。
自分は他の人とは作りが違う。
周りより疲れやすく無理できない体なんだと認めることで、無理に周りに合わせて働く必要はないんだと思えるようになりました。
これを今までは甘えだと認識していましたが、甘えではないんですね。
自分の体と正しく向き合った結果です。

もし上司に甘えだと認識されてしまうのであれば、今の仕事は私には向いていない、体的に耐えられない職場だということ、ただそれだけです。
なので様子を見ながら仕事を変える検討をしています。

どんな仕事、職場ならHSPの私でも無理なく働くことができるのか。
焦らず探していくつもりです。

もし私と同じ症状でお悩みの方は、まずはアーロン先生の本を読んでみてください。
あなたがHSPであれば、自分の弱い体を克服するために色々なことを試してこられたはずです。
その一つの選択肢として、だめでもともと、まずは読んでみてください。


ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 (SB文庫) [ エレーン・N.アーロン ]



感想(13件)



この本を読むと、一時的に体調が悪くなるので、タイミングを計りながら読み進めたいと思います。

自分がHSPだと気づいた

こんにちは、いちよんです。
先日HSP(The Highly Sensitive Person=非常に繊細な人)という言葉を知りました。
正に私のことだと思いました。

私は大学卒業と同時に就職して社会人になりましたが、
ずっと生きづらさを感じてきました。
パワハラを受けて鬱の一歩手前までいった経験もあります。
だからこそ私の何が、「私を生きづらくさせているのか」を調べ続けていました。
アダルトチルドレン、愛着障害、どちらも私に当てはまる症状だと思いました。
けれど本当の原因は、おそらく「HSP」ではないかと思います。

まずはこの本を読んでHSPについて理解していこうと思います。



ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 (SB文庫) [ エレーン・N.アーロン ]



感想(13件)



首の痛みに効く!ボルタレンEXゲル

こんにちは。
ゴールデンウィーク明けから働きすぎて首の痛みがとれない いちよん です。
毎日8時間以上のパソコン仕事が原因です。

毎週マッサージに通っていたのですがなかなか治らず、
マッサージ師の方からヘルニアがないか整形外科でレントゲンを撮ってもらえとの意見をいただき、先日行ってきました。

診断結果は「ストレートネック」でした。
骨に異常はないのですが、首に反りがなく真っ直ぐになっていました。

医者からは毎日ストレッチをするように言われたのと
ボルタレンEXゲルというのを処方され、首周りに一日4回程度塗るように言われました。


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この「ボルタレンEXゲル」というのがすごく効くんです。
炎症を治める効果と沈痛効果があるみたいなんですが、これを塗るとあっという間に首の痛みがとれるんです。
そして動きが悪かった首がぐるぐる回せるようになります。
これには本当に驚きました。
寝る前に塗れば、痛みを気にせずぐっすり眠れます。

もし私と同じように首の痛みで苦しんでいる方は、一度この「ボルタレンEXゲル」をお試しください。
痛みのない生活って本当に快適なんだと思い知りました。

ただご注意いただきたいのは、私の症状にあっているから効くということです。
首の痛みでお悩みの方は、まずは整形外科にかかることをお勧めします。

敬老の日の贈り物 手入れ不要なブーケ

こんにちは、いちよんです。
今年も敬老の日が近づいてきましたね。
祖母には毎年手間いらずな花を贈っているのでご紹介します。

お盆の贈り物についてはこちらの記事をご覧ください。
お盆の贈り物 お供え物



私が毎年贈っているのがこちら!
花瓶いらずで水換え不要な花束です。


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感想(7003件)



水換え不要なので、足腰の悪くなった祖母には手間いらずでピッタリです。
また水の代わりにエコゼリーを使用しているため、倒しても水がこぼれる心配がないのもポイントです。
食べ物も検討したのですが、足腰が悪くなってから太り気味の祖母なので、敢えて花にしました。
介護施設でお世話になっていて今年の1月に亡くなった私の実の祖母へも、毎年この花を贈っていました。
介護している方の水交換の手間も省けて一石二鳥ではないかと思います。
贈り物に迷っている方はぜひ検討してみてください。



むしろ花の手入れを楽しみたい方や、花瓶に飾りなおしたい方へ贈るのであれば、こちらの方がお安くなっていておすすめです。


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感想(1357件)


ただ、倒すと水がこぼれる(当たり前ですが)のでご注意ください。

プロフィール

HN:
いちよん
性別:
男性
職業:
製造業社内SE
趣味:
パソコン、タブレットなどIT全般
自己紹介:
ITが大好きな社内SE歴8年のいちよんです。
社内SEをしていて自分が困ったことや便利だと思ったことを綴っていきます。
アフィリエイトを導入していますので気に障る方はご覧にならないことをお勧めします。
2012年に結婚しました。

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